白癜风患者怎样加强体质?

  白癜风是顽固性皮肤病,所有患者一定要做好保健工作。身体免疫力低下就会引发各种疾病,白癜风也会随着而来。那么,白癜风患者怎样加强体质?针对这个问题,广州白癜风医院专家为您解答。
  
  1、要加强体育锻炼。提高身体素质可以提高人体的免疫力,白癜风患者要根据自己的体力情况,选择合适的活动方式和活动时间,注意不要过度劳累。
  
  2、要多和朋友在一起。和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人,患白癜风的几率越小。

  
  3、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
  
  4、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。
  
  5、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致相关疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。
  
  以上的详细内容介绍的是关于白癜风患者怎样加强体质的,相信通过以上广州白癜风医院专家的介绍,对于这个问题都有一定的了解了吧,治疗白癜风一定要到正规的医院去检查。
  
  

返回
首 页 医院概况 白癜风介绍 就医指南 常见问答 患者服务 联系我们
Copyright 2012-2016, 版权所有 广州新世纪白癜风防冶研究院技术协作单位 (新世纪门诊部)
联系电话:020-86301999 咨询QQ:1447000333
地址:广州市白云区三元里大道中896号(后行200米)
申明:本站部分信息来自网络仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系,我们会尽快删除